Forældrevejledning og Terapi til forældre

Hjælp i forældrerollen

Selvom forældre ønsker det bedste for deres børn og stræber efter at gøre deres bedste, er forældrerollen ofte fyldt med udfordringer.

Børn er unikke, og der findes ingen standardmanual for, hvordan man bliver en god forælder. Dette kan føre til perioder med usikkerhed, bekymringer og en følelse af ikke at være tilstrækkelig. Som forældre kan man således føle sig pressede og følelsesmæssigt belastede, især hvis man skal navigere i konflikter eller finde fælles ståsted i vanskelige situationer. Hvis barnet har særlige behov, som f.eks. fysiske, følelsesmæssige eller læringsmæssige udfordringer, vil det ofte stille yderligere krav til forældrenes samarbejde. Dette kan påvirke både ens parforhold og ens eget overskud i hverdagen og på arbejde. 

Som forælder kan egne personlige udfordringer, såsom stress, mentale helbredsproblemer, økonomi eller en svær opvækst, også påvirke ens overskud og energi. Føler man sig for eksempel stresset eller mentalt udmattet, kan det være svært at finde den nødvendige ro og tålmodighed til at støtte barnets behov. En svær barndom kan desuden efterlade følelsesmæssige ar, gamle mønstre og usikkerhed som kan medvirke til, at man nogle gange møder barnet, ens ægtefælle eller andre personer på måder man ønsker at ændre på. Her kan mere behandlende terapeutiske samtaler være hjælpsomt.  

Hjælp i forældrerollen kan f.eks. være hjælpsomt, når:

• I oplever jer usikre i forældrerollen og har brug for en der kan hjælpe jer tilbage på sporet

• I forældre har svært ved at finde en fælles vej i børneopdragelsen

• I er usikre på, hvad der er alderssvarende adfærd og udvikling, og hvad I skal være bekymret for

• I oplever mange konflikter med jeres barn eller imellem søskende 

• Jeres barn/teenager er i mistrivsel, og I er i tvivl om, hvordan I bedst støtter op

• Jeres barn har fået stillet en diagnose, og I er i tvivl om, hvordan I bedst støtter jeres barn og evt. søskende

• Du oplever dine egne problemer eller opvækst har negativ indflydelse på den måde du er forældre på eller på måden du er sammen med andre mennsker på.

   

Sådan arbejder jeg med forældrevejledning

Jeg brænder for at hjælpe forældre med at finde overskuddet og tilliden til egne evner som forældre samt hjælpe forældre med at styrke samarbejdet og herigennem skabe et mere harmonisk familieliv. 

I forældrevejledningsssamtaler er det afgørende for mig at møde jer forstående, anerkendende og se jeres positive intentioner. Ved bl.a. at bygge på succeserne og undtagelserne kan jeg hjælpe jer med igen at finde fodfæste og tillid til egne evner som forældre. 

Jeg tager altid udgangspunkt i, at det er jer, der er eksperter på jeres barn og jeres familieliv. Jeg vil facilitere åbne samtaler, så I bedre kan forstå hinandens synspunkter og behov. Jeg vil hjælpe jer til at få nye forståelser af jeres barn, og jeres samspilsmønstre, og hvor I sammen kan finde frem til nye handlemuligheder - der føles rigtige for jer. Naturligvis kombineret med konkret og praksisnær rådgivning fra mig.  

Det er ikke altid, at der er brug for et længere psykologforløb. Nogle gange kan nogle enkelte samtaler være nok til at vi sammen kan se, hvordan I igen får lidt glæde og overskud ind i hverdagen.'

Sådan arbejder jeg med terapi til forældre

Ved mere behandlende terapeutiske samtaler fokuserer jeg på at skabe et trygt og støttende rum, hvor du kan føle dig sikker, tryg og får lyst til at åbne op om dine udfordringer. Jeg bruger mentaliseringsbaserede metoder til at hjælpe dig med at forstå og regulere dine egne følelser og tanker, samt hvordan de påvirker dine relationer og dit forældreskab. Denne tilgang kan bl.a. hjælpe dig med at blive mere bevidst om dine egne, dit barns eller andres følelser, hvilket kan støtte dine evner til at håndtere komplekse situationer.

Sammen arbejder vi også på at udvikle nye strategier og værktøjer, der kan hjælpe dig med at tackle dagligdagens udfordringer. Dette kan omfatte at finde praktiske løsninger, eller lære nye måder at kommunikere og håndtere stress på. Hvormed det kan blive nemmere at stå i forældrerollen og i det hele taget være i relation med andre mennesker. 

Er du eller I i tvivl, om forældrevejledning eller behandling vil kunne hjælpe jer, så kontakt mig endelig, og sammen finder vi ud af, hvad I har brug for